Vilsta Konstsnöspåret 15 varv + lite till

Lördag 13 januari 2018 09:29

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu fungerar det att åka skidor på konstsnöspåret i Vilsta annars en mycket dålig vinter här. Tog dem nya skateskidorna och hade på Skigo Easyglide flytande valla som jag borstade upp. Körde stakning på det platta och skate uppför backen. Helt ok åkning och skön känsla efteråt.

12,01 km
Distans

1:00:17
Tid

5:01 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

44
Kadens

134 meter
Total stigning (klocka)

Atomic Redster World Cup Sk...

Total distans:

11:12:10

149 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	127	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	149	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	34:32	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	144	39:53	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	148	50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	149	55:14	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	151	1:00:16	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:36	150	1:00:18	12,01 km