storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 13 januari 2018 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

1:06:29
Tid

5:35 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

164
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2024	12,06 km	1:04:56	5:23 m/km
29 september 2024	12,02 km	1:05:59	5:29 m/km
15 juni 2024	11,87 km	1:05:01	5:29 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	140	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	152	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	153	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	153	22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	154	33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	152	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	153	50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	155	55:59	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	154	1:01:31	11,00 km
12	0,92 km	4:59	5:25	155	1:06:29	11,92 km