Fredric Höglind
1970 • Enskede

3 ggr 20 min med 2 min gåvila

Torsdag 11 januari 2018 16:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass. Uppjogg. 3 ggr 20 min med 2 min gåvila. Tempo 4,47 - 5,08 där sista delen översteg pga telefonsamtal . 3,3 i träningseffekt. Inga känningar i knä,jipphii. Försökte tänka på kadensen
13,23 km
Distans
1:12:31
Tid
5:29 min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
390 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från