Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM Bjärred Kennelvägen

Tisdag 9 januari 2018 19:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tisdagslöpning på LMM, efter en veckas förkylning. Gick lugnt å bra, tillsammans med Mats på väg hem.
10,71 km
Distans
1:01:47
Tid
5:46 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
134 meter
Total stigning (klocka)
Asics Comolus 16
Total distans: 
44:14:16
478 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
19 november 2024 10,77 km 1:03:38 5:55 m/km
22 oktober 2024 10,68 km 1:02:27 5:51 m/km
19 mars 2024 10,43 km 1:02:28 5:59 m/km

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard och Peder Hofmann

Kommentarer

Cauchard Bernard - 10 januari 2018
Super
Bertil Nilsson - 10 januari 2018
Lugnt tempo??? Hoppas att du inte åker på ny förkylning
Peder Hofmann - 12 januari 2018
Back on track! Härligt!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5105:511,00 km
21,00 km5:395:39011:312,00 km
31,00 km5:355:35017:063,00 km
41,00 km5:305:30022:364,00 km
51,00 km5:365:36028:125,00 km
61,00 km5:405:40033:526,00 km
71,00 km6:046:04039:577,00 km
81,00 km5:435:43045:408,00 km
91,00 km6:166:16051:569,00 km
101,00 km5:595:59057:5510,00 km
110,71 km3:535:2701:01:4710,71 km