Runt golfbana

Tisdag 9 januari 2018 19:27

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass. Halt på asfalten. Stark blåst och mörkt.

8,07 km
Distans

39:00
Tid

4:50 min/km
Snitt

138
Snittpuls

186
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	166	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	153	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	134	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	132	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	131	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	129	38:39	8,00 km
9	0,07 km	0:21	4:50	123	39:01	8,07 km