Runt golfbana +6

Lördag 6 januari 2018 10:57

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagsrunda.

14 km
Distans

1:04:02
Tid

4:34 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2021	14,08 km	1:09:19	4:55 m/km
31 januari 2021	13,96 km	1:07:31	4:50 m/km
12 januari 2020	13,89 km	1:05:00	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	128	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	138	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	139	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	141	17:50	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	135	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	138	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	137	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	135	40:49	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	132	45:34	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	131	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	133	54:54	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	131	59:37	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	138	1:04:02	14,00 km