Långpass med sällskap

Söndag 7 januari 2018 08:56

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken dag! Vilket gäng! Vilken runda! Ett helt underbart pass med 13 glada medlöpare. Strålande sol, några minusgrader och helt vindstilla längs några av Helsingborgs vackraste stigar. Livskvalité!

27,31 km
Distans

2:27:57
Tid

5:25 min/km
Snitt

129
Snittpuls

144
Maxpuls

172
Stegfrekvens

457 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johanna Gustafsson och Fredrik Steinmann

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	127	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	131	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	132	22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	127	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	129	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	128	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	129	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	130	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	129	1:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	137	1:10:10	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	127	1:15:21	14,00 km
15	1,00 km	7:14	7:14	132	1:22:35	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	120	1:27:28	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	125	1:32:43	17,00 km
18	1,00 km	5:51	5:51	123	1:38:34	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	132	1:44:02	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	126	1:49:18	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	127	1:54:51	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	129	2:00:02	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	129	2:05:19	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	123	2:10:34	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	128	2:15:50	25,00 km
26	1,00 km	5:08	5:08	132	2:20:58	26,00 km
27	1,00 km	5:21	5:21	131	2:26:19	27,00 km
28	0,31 km	1:38	5:18	132	2:27:57	27,31 km