Fredric Höglind
1970 • Enskede

7 ggr 5 min intervaller

Fredag 29 december 2017 07:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass innan frukost. 7 ggr 5 min med 1 min gåvila. 2,9 i träningseffekt. Lite seg i starten. Tempo 4,42 till 5,30. Piggare på slutet med som vanligt bitvis kuperat till jobbet. Nedvarvning.
8,83 km
Distans
50:00
Tid
5:40 min/km
Snitt
141
Snittpuls
163
Maxpuls
154
Stegfrekvens
414 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från