Fredric Höglind
1970 • Enskede

Morgonpass 6 ggr 5 min med 1 min gåvila

Fredag 22 december 2017 07:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning 6 st 5 min intervaller med 1 min gåvila samt nedjogg. 3,2 träningseffekt. Intervallerna mellan 4,41 - 5,10 men snitt ca 4,50.
7,92 km
Distans
43:17
Tid
5:28 min/km
Snitt
147
Snittpuls
172
Maxpuls
154
Stegfrekvens
240 meter
Total stigning (klocka)
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Gilla passet

Träningspass från