<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Jokkmokk

Lördag 9 december 2017 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,72 km
Distans

42:27
Tid

4:52 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

168
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (karta)

68 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	138	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	140	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	140	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	141	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	150	24:04	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	154	29:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	149	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	143	38:59	8,00 km
9	0,72 km	3:29	4:52	150	42:28	8,72 km