Testjogg

Söndag 26 november 2017 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft ont i ryggen några dagar. Kändes inget under denna rundan men svaret om det var ok kommer kanske ikväll eller imorgon.

5,75 km
Distans

29:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (karta)

44 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Ulf Therén - 27 november 2017

Samma med mitt högerknä som jag testade igår med en joggingrunda. Blev frisk. Löpning botar!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	139	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	141	25:37	5,00 km
6	0,75 km	3:58	5:17	146	29:35	5,75 km