Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

25:an

Lördag 13 oktober 2007 14:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Försök att hålla 5 min tempo på distansen och det gick bra första 7 (34:20) efter ytterligare 8,5 kupperat hade vi 1:20:40 ca 3 min efter tempo och tog en paus efter detta gick det sådär genom Ronjaskogen men det var skapligt tryck från skäfthult och fram till 1 km innan rävsbo, där tog jag totalslut. Hade aldrig lyckats hålla tempot utan draghjälp.
25,11 km
Distans
2:21:55
Tid
5:39 min/km
Snitt
New Balance 1061
Total distans: 
103:13:08
1051 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 januari 2008 25,11 km 2:29:19 5:57 m/km

Gilla passet