Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Till Sjövik plus ett varv

Måndag 15 oktober 2007 22:20

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ska man aldrig lära sig att det inte lönar sig att gå ut hårt?
Hade planerat fartlek (1-4-1) vid lyktstolparna i byn. MEn när jag gick ut kändes det så bra att jag öste på direkt och blev stum efter 2 km lugnade sedan ner mig och kunde köra fartleken med bra kvalitet men hade en jobbig resa hem sedan.
6,9 km
Distans
34:45
Tid
5:02 min/km
Snitt
New Balance 1061
Total distans: 
103:13:08
1051 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 maj 2019 6,92 km 34:26 4:59 m/km
9 januari 2016 6,87 km 37:58 5:32 m/km
31 december 2015 6,90 km 31:53 4:37 m/km

Gilla passet