Bergundasjön Runt

Lördag 4 november 2017 10:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trött i kroppen med värk i baksidan och hälsenan så tempot blev väldigt lugnt. En glorifierad promenad nästan.

11,34 km
Distans

1:21:04
Tid

7:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

176
Maxpuls

148
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2017	11,27 km	1:23:33	7:25 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	127	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	136	13:17	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	137	20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	137	27:34	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	139	34:54	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	141	42:15	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	137	49:22	7,00 km
8	1,00 km	7:09	7:09	139	56:31	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	140	1:03:53	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	141	1:11:22	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	142	1:18:38	11,00 km
12	0,34 km	2:26	7:06	142	1:21:04	11,34 km