Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Åland Marathon - Mariehamn
Lördag 28 oktober 2017 10:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick egentligen bättre än jag förväntat. Höften ger problem och mellan 25 och 35 var det jobbigt men det släppte mot slutet och jag tog många på sista varvet. Kul.
42,2
km
Distans
3:43:19
Tid
5:18
min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
49
meter
Total stigning (klocka)
Asics
Total distans:
78:07:21
660 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Staffan Nylund
3:02:15
4:19 m/km
2.
Jonas Wincent
3:43:19
5:18 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Per Stuvemark
,
Kenneth Pettersson
,
Simon Sköld
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Simon Sköld - 30 oktober 2017
Bra kutat!
Jonas Wincent
- 30 oktober 2017
Thänx.
