Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Örgryte–Härlanda

Lördag 21 oktober 2017 14:59

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sista rundan på svensk mark på länge. Kändes bra att trycka på lite extra när det nu blir närmast totalvila ett drygt dygn framåt. Anländer Hong Kong tidigt måndag morgon lokal tid (strax efter midnatt hos oss). Nästa löppass blir där!
8 km
Distans
37:48
Tid
4:44 min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
109 meter
Total stigning
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Kommentarer

kortben - 22 oktober 2017
Önskar dig en trevlig resa :-) Hoppas att du får möjlighet att skriva i blogg och träningsdagbok så att vi kan följa dig!
Erik "Tricky" Fries - 22 oktober 2017
Tack! Ja tanken är att skriva lite utöver bara träning i dagboken, och sammanfatta på engelska i bloggen. Nu är det bara ett par timmar kvar tills planet lyfter! :-)
Mellanben - 22 oktober 2017
Ha e Nice resa
Och att du hittar fin terräng att springa i där oxå. Jobb eller semester