Mariastaden Runt

Torsdag 28 september 2017 20:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle haft en lugn kvällsjogg men medvindar i ryggen och en förvånansvärt fin känsla gjorde att benen trummade på bra och jag flög fram på ett behagligt vis :)

5,8 km
Distans

26:57
Tid

4:39 min/km
Snitt

161
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

12 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 februari 2021	6,99 km	38:04	5:27 m/km
31 januari 2021	5,66 km	27:40	4:53 m/km
21 januari 2021	5,68 km	29:19	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	137	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	156	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	163	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	169	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	173	23:33	5,00 km
6	0,80 km	3:25	4:16	178	26:58	5,80 km