Områdesrunda

Torsdag 28 september 2017 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog med Brandy på lite jogg, lite ryck, lite gång och lite jogg igen. Skönt att komma ut har varit full fart med annat senaste dagarna.

5,02 km
Distans

38:39
Tid

7:42 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

14 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	0,10 km	1:50	19:08	7:40	1,10 km
3	0,12 km	0:30	4:14	8:10	1,21 km
4	0,28 km	3:35	12:49	11:44	1,49 km
5	0,32 km	1:20	4:10	13:04	1,81 km
6	0,48 km	6:43	13:51	19:47	2,30 km
7	0,51 km	2:10	4:12	21:57	2,81 km
8	0,28 km	4:08	14:32	26:05	3,10 km
9	0,21 km	0:44	3:32	26:49	3,31 km
10	1,00 km	7:29	7:29	34:18	4,31 km
11	0,71 km	4:22	6:08	38:40	5,02 km