<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Erik Johansson

1963 • Västra Frölunda

Löpning 2017-03-11

Lördag 11 mars 2017 15:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,29 km
Distans

1:24:11
Tid

5:10 min/km
Snitt

251 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	0	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	0	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	0	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	0	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	0	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	0	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	0	34:22	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	0	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	0	44:44	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	0	50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	0	54:55	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	0	59:31	12,00 km
13	1,00 km	7:21	7:21	0	1:06:52	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	0	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	0	1:18:04	15,00 km
16	1,00 km	4:43	4:43	0	1:22:47	16,00 km
17	0,29 km	1:24	4:48	0	1:24:11	16,29 km