Kyrkebyskolan-Prästängen-Elljusspåret-Rosendal-Haga-Agneteberg-Kyrkebyskolan

Fredag 22 september 2017 15:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter jobbet igen. Ganska komprimerad runda, men ville få ihop en mil. Hyfsat tempo.

10,56 km
Distans

51:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

100 meter
Total stigning

Crivit Svartgrön

Total distans:

84:50:01

1003 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	4:41	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:03	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	48:36	10,00 km
11	0,56 km	2:34	4:38	51:10	10,56 km