Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Vindkraftsloppet - Bäckevarv
Lördag 23 september 2017 11:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ännu ett litet, mysigt lopp, som upptäcktes av en slump. Tredje året de körde. 16 deltagare i 7-km klassen, så ingen trängsel. Ungefär 60/40 vad gällde grus/terräng. Terrängen var ganska lättsprungen, gick lätt nedför, men ganska halkigt. Andra halvan hade en lång uppförsbacke, dels i terräng, dels på grusväg.
Tidigt hamnade jag i en grupp med tre deltagare som hade ett avstånd upp till första klungan, på fem personer. Förstod att det var placering 6 jag fick kämpa för. Efter gärdet, när uppförsbacken började, ryckte jag ifrån de två övriga meter för meter, vilket gjorde att den backen kändes helt ok ändå ;-)
Kom in på sjätte plats, med stor marginal både framåt och bakåt. Kul att klockan visade 7 km exakt, mindre roligt att min officiella tid blev 37.01, när klockan visade 36.58, viktiga sekunder där...
Ett kul lopp, som jag gärna kör igen!
7
km
Distans
37:01
Tid
5:17
min/km
Snitt
144
meter
Total stigning
Salomon Wings Pro 2
Total distans:
119:12:39
1151 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
4:52
1,00 km
2
1,00 km
5:14
5:14
10:06
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
15:18
3,00 km
4
1,00 km
5:53
5:53
21:11
4,00 km
5
1,00 km
6:16
6:16
27:27
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
32:26
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
36:58
7,00 km