1974 • Arvika

Terrängrunda omkring Storkasberget

Söndag 10 september 2017 18:14

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick till ett bra terrängpass idag, på blött underlag. Regnat hela dagen, men inte så farligt när jag sprang. Ett riktigt grispass med stora vattenpölar här och där, många höjdmeter och halkiga stenar, drog mig i en gång. Härlig trailrunda, precis som det ska va ;-)
Testade nya vägar på en del ställen, alltid kul. Kände inte av låret alls idag, friskförklarad :-)
11,48 km
Distans
1:12:28
Tid
6:19 min/km
Snitt
290 meter
Total stigning
Salomon Speedcross 3
Total distans: 
52:22:41
498 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:445:441,00 km
21,00 km7:167:1613:002,00 km
31,00 km6:296:2919:293,00 km
41,00 km6:136:1325:424,00 km
51,00 km7:287:2833:105,00 km
61,00 km6:226:2239:336,00 km
71,00 km5:015:0144:347,00 km
81,00 km5:575:5750:308,00 km
91,00 km6:146:1456:449,00 km
101,00 km5:595:591:02:4310,00 km
111,00 km7:047:041:09:4611,00 km
120,48 km2:425:361:12:2811,48 km