<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan gustafsson

1958 • partille

Kåsjön

Torsdag 7 september 2017 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,24 km
Distans

48:03
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

162
Maxpuls

Saucony Kinvara 5 blå (2)

Total distans:

48:13:17

558 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2024	4,73 km	25:32	5:24 m/km
11 maj 2024	4,68 km	25:42	5:29 m/km
8 maj 2024	4,69 km	26:34	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth och Patrik Matsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	135	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	135	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	144	21:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	150	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	151	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	152	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	152	46:57	9,00 km
10	0,24 km	1:06	4:40	149	48:03	9,24 km