Sågudden-Vik-Travbanan-Taserudshallen-Taserud-Degerängen-Repslagareg.-Hamnen-Stadsparken-Hem

Lördag 26 augusti 2017 13:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt idag igen, runt 21-22 grader. Men jag har funnit mitt tempo, väldigt jämn på strax under 4.50-fart på sistone.

10,44 km
Distans

50:14
Tid

4:49 min/km
Snitt

112 meter
Total stigning

Crivit Blå

Total distans:

87:07:39

1034 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	43:22	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	48:10	10,00 km
11	0,44 km	2:04	4:39	50:14	10,44 km