Jobbet-brorundan.Bölesholmarna

Torsdag 24 augusti 2017 12:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes inget hälen däremot ömt "inne" i foten....

6,32 km
Distans

30:26
Tid

4:49 min/km
Snitt

148
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2022	5,57 km	32:30	5:50 m/km
5 november 2019	6,45 km	31:53	4:57 m/km
1 november 2019	6,47 km	31:57	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	133	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	149	14:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	145	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	153	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	157	28:55	6,00 km
7	0,32 km	1:32	4:43	157	30:26	6,32 km