Solvik-Elljusspåret-Swegon-Gunnarskogsv.-Terrängrakan-Taserud-Högåsen-Degerängen-Taserudshallen-Kocki-Hem

Lördag 19 augusti 2017 17:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stack efter fotbollsmatch. Bra tempo idag också, rullade på överraskande lätt :-)

11,18 km
Distans

53:25
Tid

4:47 min/km
Snitt

128 meter
Total stigning

Adidas Questar TF Par 2, rö...

Total distans:

187:13:39

2083 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	33:57	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	48:00	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	52:35	11,00 km
12	0,18 km	0:50	4:34	53:25	11,18 km