Stadsparken-Sågudden-Viksholmen-Skönvik-Dottevik-Verken-Hem

Fredag 18 augusti 2017 18:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nöjd med dagens snabbare runda, kändes riktigt bra :-)
Efter en period med många pass över timmen, så har det denna vecka blivit tre kortare pass, så nu väntar lite längre pass igen ;-)

7,05 km
Distans

31:53
Tid

4:31 min/km
Snitt

72 meter
Total stigning

Adidas Sonic Boost

Total distans:

30:03:24

369 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	22:51	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	31:39	7,00 km
8	0,05 km	0:14	4:39	31:53	7,05 km