Marco Konontsuk
1971 • Fristad

Komlösa

Söndag 16 augusti 2009 11:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt jobbigt efter fredagens höjdträning. Bara uppför och sen kraftig motvind på nedförsbackarna... Premiär för Virituell Partner som jag satte till 5:40 men missade med 16 sekunder. Krossade 500 km i år på detta passet! Hurra för mig!
11,01 km
Distans
1:02:43
Tid
5:42 min/km
Snitt
151
Snittpuls
166
Maxpuls
Asics GT-2110
Total distans: 
79:16:01
810 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
30 december 2014 6,01 km 34:23 5:43 m/km
1 september 2013 5,13 km 25:32 4:59 m/km
16 juni 2013 5,01 km 23:42 4:44 m/km

Gilla passet