Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Joakim Wensby
1980 • Växjö
Transport till jobbet
Måndag 7 augusti 2017 09:18
Löpning - Transport
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fördelen med att börja lite senare så här på sommaren är att man kan ta in en liten transportlöpning när det börjar bli lite varmt och skönt. Benen relativt pigga och tempot lite högre än vad jag hade tänkt.
5
km
Distans
32:34
Tid
6:31
min/km
Snitt
148
Snittpuls
167
Maxpuls
150
Stegfrekvens
32
meter
Total stigning
(karta)
132
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Detta är enda passet på rundan,
visa detaljerad info
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:22
6:22
136
6:22
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
150
12:53
2,00 km
3
1,00 km
6:36
6:36
151
19:28
3,00 km
4
1,00 km
6:36
6:36
148
26:04
4,00 km
5
1,00 km
6:30
6:30
157
32:34
5,00 km
