Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Handbromsvända

Lördag 5 augusti 2017 13:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag slets jag mellan två av löpningens tumregler: "Never waste a good pair of legs" och "Lugn träning ska vara lugn och hård träning ska vara hård". Till sist valde jag det senare och drog åt handbromsen, ända till den sista backen där jag tryckte på ordentligt – det står ju trots allt Tempo! på butiken vid foten av backen. :-)
10,03 km
Distans
52:27
Tid
5:14 min/km
Snitt
136
Snittpuls
164
Maxpuls
178
Stegfrekvens
59 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S1
Total distans: 
100:48:41
1192 km

Kommentarer

Mellanben - 5 augusti 2017
Ha självklart står det Tempo så är det ju det som gäller förstås;-)