Långpass VLK

Lördag 5 augusti 2017 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hängde med på långpasset idag. Klev av lite tidigare kände att 35 km är lite mkt i dagsläget. En trevlig tur på åsen.

25,01 km
Distans

2:19:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Stegfrekvens

582 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	118	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	150	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	154	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	152	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	151	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	163	38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	158	50:00	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	140	55:51	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	141	1:01:36	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	106	1:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	98	1:12:50	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	106	1:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	147	1:24:13	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	155	1:29:48	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	163	1:35:14	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	151	1:40:41	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	153	1:46:20	19,00 km
20	1,00 km	5:45	5:45	147	1:52:05	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	174	1:58:06	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	165	2:03:27	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	165	2:08:46	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	172	2:14:12	24,00 km
25	1,00 km	5:32	5:32	158	2:19:43	25,00 km
26	0,01 km	0:02	4:10	161	2:19:45	25,01 km