1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Danska vägen–Härlanda

Torsdag 3 augusti 2017 18:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Med risk för att jinxa den fortsatta träningen så måste jag ändå säga att det känns som om jag levlat upp en nivå den här veckan. Eller rättare sagt är jag tillbaka på den nivå jag var förra hösten, innan jag ramlade ner i skade- och sjukdomsträsket. Både känslan och VO2max är tillbaka där de var då. Idag kändes det på riktigt som slöjogg i runt fem-tempo, inte bara som något man skojar om. Och den avslutande spurten uppför sista backen måste varit på en av de bästa tiderna någonsin. Så. Jädra. Gött. :-)
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
11,42 km
Distans
57:06
Tid
5:00 min/km
Snitt
138
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (karta)
72 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9.5
Total distans: 
106:50:13
1209 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 3 augusti 2017
Gôtt med skön känsla! Bara njut!

(Själv tillhör jag tyvärr dem.som drabbas av hybris när.kanslan känns bra och då kommer skavankerna per automatik).