Regnig intervalltorsdag

Torsdag 3 augusti 2017 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vet inte om det är så att jag känner att jag blir starkare men dagens intervallpass kändes otroligt enkelt. Pulsen stack aldrig egentligen trots att jag stora delar låg bättre tempomässigt än vad jag skulle enligt schemat. Bra löpning idag!

6 km
Distans

42:22
Tid

7:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

144
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	138	6:47	1,00 km
2	0,12 km	1:30	12:12	128	8:17	1,12 km
3	0,51 km	3:00	5:51	135	11:17	1,64 km
4	0,13 km	1:30	11:45	126	12:47	1,76 km
5	0,50 km	3:00	5:57	145	15:47	2,27 km
6	0,12 km	1:30	12:48	140	17:17	2,38 km
7	0,52 km	3:00	5:48	143	20:17	2,90 km
8	0,13 km	1:30	11:18	134	21:47	3,03 km
9	0,53 km	3:00	5:41	143	24:47	3,56 km
10	0,13 km	1:30	11:58	133	26:17	3,69 km
11	0,52 km	3:00	5:45	140	29:17	4,21 km
12	0,13 km	1:30	11:27	134	30:47	4,34 km
13	0,55 km	3:00	5:28	141	33:47	4,89 km
14	0,11 km	1:30	13:25	134	35:17	5,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	142	42:23	6,00 km