Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:476:4713800:06:471,00 km
20,12 km1:3012:1212800:08:171,12 km
30,51 km3:005:5113500:11:171,64 km
40,13 km1:3011:4512600:12:471,76 km
50,50 km3:005:5714500:15:472,27 km
60,12 km1:3012:4814000:17:172,38 km
70,52 km3:005:4814300:20:172,90 km
80,13 km1:3011:1813400:21:473,03 km
90,53 km3:005:4114300:24:473,56 km
100,13 km1:3011:5813300:26:173,69 km
110,52 km3:005:4514000:29:174,21 km
120,13 km1:3011:2713400:30:474,34 km
130,55 km3:005:2814100:33:474,89 km
140,11 km1:3013:2513400:35:175,00 km
151,00 km7:067:0614200:42:236,00 km

3 augusti 2017 - 13:05

Regnig intervalltorsdag

Löpning - Distans
Vet inte om det är så att jag känner att jag blir starkare men dagens intervallpass kändes otroligt enkelt. Pulsen stack aldrig egentligen trots att jag stora delar låg bättre tempomässigt än vad jag skulle enligt schemat. Bra löpning idag!
6   km
Distans
42:22
Tid
7:04   min/km
Snitt
139
Snittpuls
160
Maxpuls
144
Kadens