Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distanspass med 10 st korta backlöpningar

Söndag 30 juli 2017 16:12

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass 10 km i strax under 5 min fart med 10 st backlöpningar på ca 30 sek samt 2 km nedjogg. 3,2 i träningseffekt.
14,13 km
Distans
1:17:11
Tid
5:28 min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Stegfrekvens
380 meter
Total stigning (klocka)
Asics DS Racer 11
Total distans: 
38:02:44
392 km

Gilla passet

Träningspass från