Fredric Höglind
1970 • Enskede

4 st 10 min intervaller

Fredag 28 juli 2017 15:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lugn uppjogg 2,5 km med Clara. 4 st 10 min intervaller med 1,5 min gåjoggvila. 3,3 i träningseffekt. 4,32, 4,28, 4,29 och 4,26 i snittfart på respektive 10 min pass. Nedjogg 1,3 km
13,12 km
Distans
1:09:07
Tid
5:16 min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
158
Stegfrekvens
257 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från