Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marcus W
1985 • Västerås
1000x5
Lördag 29 juli 2017 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första intervallerna sedan dackefejden.
Blev 5st med lång gåvila på 2.30
4:01
4:00
3:58
3:54
3:47
9,32
km
Distans
48:19
Tid
5:11
min/km
Snitt
151
Snittpuls
191
Maxpuls
152
Stegfrekvens
232
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
10:12
5:05
133
10:12
2,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
156
14:13
3,00 km
3
0,26 km
2:30
9:28
131
16:43
3,27 km
4
1,00 km
4:00
4:00
155
20:42
4,27 km
5
0,27 km
2:30
9:15
127
23:12
4,54 km
6
1,00 km
3:58
3:58
157
27:10
5,54 km
7
0,26 km
2:30
9:48
169
29:40
5,79 km
8
1,00 km
3:54
3:54
175
33:34
6,79 km
9
0,23 km
2:30
11:02
141
36:04
7,02 km
10
1,00 km
3:47
3:47
178
39:51
8,02 km
11
0,22 km
2:30
11:18
145
42:21
8,24 km
12
0,00 km
0:04
12:33
163
42:25
8,25 km
13
1,00 km
5:32
5:32
161
47:57
9,25 km
14
0,07 km
0:23
5:13
153
48:19
9,32 km
