Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Larsson
1974 • Arvika
Solvik-Travbanan-Vik-Sågudden-Stadsparken-Hem
Lördag 29 juli 2017 16:04
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter besök i Solvik, så blev det ett snabbpass. Med exakt en månad till blodomloppet, så sprang jag en runda som var i stort sett lika lång, då det loppet mätte 5.24 km.
Riktigt nöjd med farten, då det gick snabbare idag, än förra årets lopp :-) 22.05 vid 5km-passeringen är 8 sekunder från rekordet från 2009. Känns som det är dags att bräcka det snart, för det är inte så väldigt fort egentligen, men korta distanser är min akilleshäl...
5,26
km
Distans
23:13
Tid
4:25
min/km
Snitt
56
meter
Total stigning
Adidas Questar TF Par 2, rö...
Total distans:
187:13:39
2083 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
4:33
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
8:50
2,00 km
3
1,00 km
4:22
4:22
13:12
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
17:36
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
22:05
5,00 km
6
0,26 km
1:08
4:20
23:13
5,26 km