Degerängen-Taserud-Taserudshallen-Swegon-Solvik-Dottevik-Skönvik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Onsdag 26 juli 2017 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön sommarkväll, med perfekt temperatur :-) Fick ta en snabb paus strax efter 5 km då nöden kallade...

11,71 km
Distans

57:12
Tid

4:53 min/km
Snitt

104 meter
Total stigning

Crivit Blå

Total distans:

87:07:39

1034 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	19:37	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	39:04	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	44:00	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	53:41	11,00 km
12	0,71 km	3:31	4:58	57:12	11,71 km