Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Ner till Delsjön

Söndag 23 juli 2017 09:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning på stigar. Några rundor på Lisebergs camping, grus med hästhovsavtryck (inte växten) som inte var lättsprunget. Tryckande värme med stekande sol. Också visst bagage efter gårdagens Volleybollfest, det var det värt.
7,73 km
Distans
47:27
Tid
6:08 min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
Saucony Zealot ISO 2015
Total distans: 
101:32:51
978 km

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Olle Dahlberg - 23 juli 2017
Det är där vi kör intervaller ofta på lördagarna (hästhagarna kallas rundan). Inte lätt men bra kombination av styrka och snabbhet tror jag.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:386:381166:381,00 km
21,00 km6:446:4412713:222,00 km
31,00 km6:236:2313119:453,00 km
41,00 km6:156:1512826:004,00 km
50,18 km1:066:0411927:054,18 km
60,26 km1:215:0413228:264,44 km
70,26 km1:315:5113529:574,70 km
80,26 km1:114:3314531:074,96 km
90,10 km0:467:3214631:545,06 km
100,54 km2:394:5414634:325,60 km
111,00 km5:395:3913740:116,60 km
121,00 km6:386:3814346:487,60 km
130,13 km0:385:0214347:277,73 km