Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass 8 st 1 min med nedjogg.

Tisdag 18 juli 2017 12:39

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backpass.5 km uppjogg med löpteknik och koord.lopp. 8 st 1 min backlöpningar med nedjogg och 10 sek ståvila. 4 km god fart på slutet. 3,1 i träningseffekt.
13,64 km
Distans
1:11:38
Tid
5:15 min/km
Snitt
149
Snittpuls
177
Maxpuls
156
Stegfrekvens
462 meter
Total stigning (klocka)
Asics Dynaflyte Sthlm Marat...
Total distans: 
94:20:17
1045 km

Gilla passet

Träningspass från