Fredric Höglind
1970 • Enskede

Kvillarundan+styrketräning

Söndag 16 juli 2017 17:17

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass i tänkt maravart med 20 min styrketräning i källaren. Duggregn och lite stela ben initialt. 3,1 träningsbelastning. 160 kadens,9,2 vertikal kvot.
9,12 km
Distans
44:42
Tid
4:54 min/km
Snitt
149
Snittpuls
158
Maxpuls
160
Stegfrekvens
60 meter
Total stigning (karta)
187 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från