<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

Dragsmark

Lördag 10 juni 2017 10:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vacker runda med Fredrik i Dragsmark

9,22 km
Distans

49:17
Tid

5:21 min/km
Snitt

167
Snittpuls

183
Maxpuls

164
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Vazee Summit

Total distans:

64:40:07

716 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	142	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	162	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	166	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	170	27:36	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	171	32:23	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	174	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	177	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	175	48:20	9,00 km
10	0,22 km	0:57	4:22	178	49:18	9,22 km