Håkan Kiendl LMM
1963 • Lomma

LMM- Lomma komunslinga x2

Tisdag 11 juli 2017 18:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två varv på kommunslingan i furet. Tillsammans med Peter O och Claes, som förlängde med 2 resp. 12 km. Blev jäkligt trött efter bastun - kondisen är inte vad den varit... Hasse och Leif var givetvis också med - det är ju tisdag!
Bild uppladdad av Håkan Kiendl LMM
6,22 km
Distans
34:38
Tid
5:34 min/km
Snitt
172
Stegfrekvens
176 meter
Total stigning (klocka)
Brook Pure Flow 6
Total distans: 
23:12:18
232 km
Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peter Olsson

Kommentarer

Cauchard Bernard - 11 juli 2017
Bra !
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4905:491,00 km
21,00 km5:395:39011:282,00 km
31,00 km5:325:32017:003,00 km
41,00 km5:295:29022:304,00 km
51,00 km5:285:28027:575,00 km
61,00 km5:365:36033:336,00 km
70,22 km1:065:05034:396,22 km