Mattias Lindström
1981 • Åled

Långa Ettarprundan

Söndag 9 juli 2017 19:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
körde rundan baklänges idag.
lugnt tempo upp för backen sen försökte jag ligga i lite under 5 min tempo fram till Sennan och efter det lugnt tempo igen.
12,13   km
Distans
1:03:34
Tid
5:14   min/km
Snitt
152
Snittpuls
161
Maxpuls
83   m
Total stigning (clk)
Asics GT-2000 4
Total distans: 
143:16:20
1538 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
25 april 2024 12,06 km 1:06:40 5:32 m/km
5 april 2023 12,09 km 1:07:11 5:33 m/km
9 augusti 2021 12,19 km 57:40 4:44 m/km

Gilla passet