Terräng

Söndag 9 juli 2017 13:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förkylningen har äntligen släppt. Lättare pass i skogen med pigga ben. Luften var dok riktigt tung.

12,12 km
Distans

1:06:35
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

466 meter
Total stigning (klocka)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	124	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	149	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	150	49:58	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	151	55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	150	1:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	155	1:05:59	12,00 km
13	0,12 km	0:36	5:10	162	1:06:36	12,12 km