Vilstarunda hemifrån

Fredag 7 juli 2017 21:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde för ovanlighetens skull ett för mig längre pass på en fredagskväll. Ganska lugnt tempo. Skön sval sommarkväll.

12,7 km
Distans

1:15:16
Tid

5:56 min/km
Snitt

131
Snittpuls

185
Maxpuls

180
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	148	5:45	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	156	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	128	17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	138	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	123	29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	129	35:46	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	123	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	135	48:13	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	129	54:31	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	123	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	121	1:05:39	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	124	1:11:20	12,00 km
13	0,70 km	3:57	5:39	129	1:15:17	12,70 km