<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Fredag 30 juni 2017 19:18

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda i duggregn.

8,12 km
Distans

37:32
Tid

4:37 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

152:33:52

2014 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	166	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	167	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	167	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	171	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	173	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	175	27:45	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	174	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	172	37:01	8,00 km
9	0,12 km	0:31	4:30	174	37:32	8,12 km