Kvällsbackar

Torsdag 8 juni 2017 19:13

Löpning - Backar

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tramsade runt i Jordbodalens backar en kväll som denna.

10,37 km
Distans

56:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

464 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	118	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	130	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	135	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	132	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	134	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	134	43:21	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	134	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	128	54:02	10,00 km
11	0,37 km	2:01	5:23	125	56:03	10,37 km