Råbelöf 6km+Gamla Balsby 5km

Kvällsjogg med Martina till Råbelöf och sprang sedan själv Gamla Balsby korta rundan i hög fart för att bli andfådd och pressa farten ned under 4.30 tempo vilket gick dåligt först i motvind och uppförsbacke men jag blev rejält trött ovan som jag är att springa fort och det var skönt, att försöka, tyvärr en aningens ömhet i höger vaden så jag joggade sista 500m men det känns ok, glad åt 9:e o 10:e km som får godkänt! liknar ju någonting!